30 Técnicas
Hipnóticas

A aquisição do conhecimento prático de auto-hipnose vai potenciar que consiga aceder de forma mais célere ao estado adequado de consciência hipnótica para proceder à interiorização das técnicas que irá aprender.

Como sentir que está em Auto-Hipnose? Com a aplicação da técnica de auto sensibilidade sensorial será mais fácil entender o momento em que se encontra em auto-hipnose.

Compreenda e aprenda a identificar os sinais fisiológicos, mentais e sensoriais que o poderão ajudar a ter maior consciência de que está em estado de auto-hipnose.

Uma vez entendido o procedimento do que é o estado de auto-hipnose, de auto sensibilidade sensorial e de compreensão dos sinais e pistas, é o momento de aprender como instalar e aceder a este estado de forma consistente.

Após aprender a instalar o estado de auto-hipnose, é o momento de aprender a induzir o estado de hipnose em outra pessoa, treinando e aperfeiçoando com um colega de turma.

Por vezes, uma simples comunicação é suficiente para induzir a um estado de hipnose. Aprenda e aplique técnicas fáceis com frases simples que, de forma serena, potenciam a entrada em transe.

Realize exercícios fisiológicos que permitem entrar em estados de hipnose mais profundos. Aprenda a nossa adaptação de induções clássicas adequadas ao contexto contemporâneo.

Já em estado de transe médio, a volta para um estado mais profundo torna-se muito mais simples. Aprenda as técnicas de re-indução instantânea e o seu vasto campo de aplicação.

Em estado de transe, é possível ancorar um estado, um auto-comando ou uma sugestão que, quando ativada posteriormente, desencadeia a resposta pretendida de forma automática e eficaz.

Com a instalação de âncoras geográficas de forma consciente e deliberada, é possível criar associações poderosas entre locais e estados emocionais desejados.

Se uma música desperta um sentimento, se uma voz desperta um desejo, a instalação de uma âncora auditiva escolhida de forma deliberada vai potenciar a atingir estados específicos de forma rápida.

Instalar uma âncora mental permite associar um pensamento a um estado emocional poderoso, de forma que o simples ato de pensar desencadeia a resposta desejada.

Poderá a dor crónica sem lesão estar relacionada com o foco e atenção? Estas questões permitem compreender e aplicar técnicas de modulação sensorial com resultados imediatos.

Quando o relaxamento está comprometido, é necessário saber aplicar uma modulação do tónus muscular para chegar a um estado de libertação e potenciar um aprofundamento do transe.

Estas técnicas permitem não só levar a um estado de transe médio, como também aprofundá-lo, sem recurso a técnicas verbais nem físicas convencionais.

Esta surpreendente técnica permite redução substancial da dor de forma bastante eficaz, sem necessidade de toque ou indução verbal.

A comunicação com a mente subconsciente é um fenómeno fascinante. Como saber que esta comunicação está a ocorrer? Aprenda as técnicas de comunicação ideomotora subconsciente.

Após a instalação do estado de auto-hipnose, é possível que o corpo reaja de forma autónoma. Misturado com âncoras, torna-se ainda mais poderoso para comunicar com o subconsciente.

Esta técnica é ainda mais poderosa quando aplicada a outra pessoa, potenciando que possa guiá-la pela experiência da movimentação autónoma do corpo com objetivos terapêuticos concretos.